Hej!
Vill bara uppdatera om Alexanders enduro tävling som var i Finland i helgen. På lördag körde han ungdomsklass 125cc och kom på en 2a plats. På söndag körde han veteranklass 250cc och vann!
Nu märks att hans självförtroende är så mycket bättre.
 
Tack för all hjälp. 
Mvh
Linda Silja

Mentalträning är till för alla, oavsett var i livet var du befinner dig och oavsett vad du gör.
  • Vill du få kontroll över dina tankar och ditt liv?
  • Vill du kunna prestera bättre och bli mer fokuserad?
  • Vill du känna dig mer harmonisk och lugn och samtidigt få mer gjort?
  • Vill du kunna bli en bättre ledare?
  • Vill du sänka ditt blodtryck?
  • Vill du må allmänt bättre och vara friskare?

Genom ökad medvetenhet och förståelse för hur vi fungerar mentalt och kroppsligen kan vi förändra vårt sätt att tänka, vårt sätt att handla och agera, vi kan skapa oss själva och det liv som vi vill ha.

Mentalträning och mentalcoachning tillsammans med fysisk träning och bra kostvanor ger oss bästa möjliga förutsättning för att kunna leva ett bra, friskt och långt liv, jag har ett tagit fram ett LRTP  (Life Resilience Training Program) som är holistisk och ger ökad återhämtning, spänstighet och motståndskraft.
Att vara resilient innebär, förenklat, att kunna ta sig  till ett bättre läge än utgångsläget efter att ha råkat ut för en svårighet och att kunna tackla “tuffa tider”.
LRTP är ett lösningsfokuserat förhållningssätt med ökad medvetenhet om hur vår kropp och hjärna fungerar vilket leder till resilience, vi blir ledare över oss själva och ger oss själva bästa möjliga förutsättningar för ett frisk, hållbart och välmående liv.
Ge den mentala träningen en chans.

  • Träna i din egen takt.
  • Träna för din egen skull.
  • Träna systematiskt under en längre tid.
  • Träningen utövas en kvart om dagen under 150 dagar.
Jag är inriktad på mentalträning, livscoachning, idrotts och lagcoachning, företag och ledarcoachning de stunder då jag inte är ute och föreläser om LRT och Human Factors vilket är människan fantastiska förmåga att kunna prestera när det gäller med bibehållet lugn och kontroll.

Vår kropp är inte designad för att det aldrig ska uppstå fel – den är inte ”fail safe”, den är skapad för att se till att skydda oss mot skador och det finns gott om redundans, den är skapad för ”safe fail”.

Har man psykiska problem och vill börja med mental träning ska man först konsultera legitimerad sjukvårdspersonal, som psykoterapeut, psykolog eller psykiater. Mental träning ersätter inte mångårig djuplodande terapi.​​​​

8th WORLD CONGRESS ON MIND TRAINING FOR EXCELLENCE IN SPORT AND LIFE!

Jag kommer att befinna mig i Gävle June 12-16 2019 för deltagande i 
8th WORLD CONGRESS ON MIND TRAINING FOR EXCELLENCE IN SPORT AND LIFE!
https://www.wcecongress.com/speaker/

 

COACHING - PRIVATPERSON (PRISER INKL. MOMS)
Enstaka coachsamtal:                                                       850 ,- 

LRTP  (Life Resilience Training Program) 
150 dagar med fem coachtillfällen:                             6750,-

 - Ljudfiler för avspänning 
- Själ(v) medvetenhet frågeformulär
- Mentalträning
- Fysik träningsguide
- Kost guide - för ökad energi och bättre välmående

Har du frågor eller funderingar är du alltid välkommen att kontakta mig..
Boka ditt LRTP här under.

2019-06-15
Hej, 
Hon tycker att din inspelning har varit mycket till hjälp och känner sig lugnare och säkrare på träningen.
I helgen skulle hon äntligen få praktisera på tävling på Riksserien i Örnsköldsvik.
Så gick hon och blev dunderförkyld i onsdags.
Så hon ligger hemma nedbäddad istället och har världens hosta.
Nästa tisdag är det SM och tanken är att träna järnet i veckan. Men det lär väl inte bli så mycket av det... Jag hoppas i alla fall hon kryar på sig så pass så hon kan åka på SM.

Det är verkligen så typiskt! Första gången hon såg fram emot en tävling.

Hur som helst är hon nöjd med övningarna från dig och förhoppningsvis får hon praktisera det på SM.

2019-05-20

Ny ENDURO åkare coachad.
Mer talanger att få fram,

Kent har en fin meritlista.
Han är
Certifierad Mental Coach 
Certifierad NLP Master
Certifierad Mental Training Master
International Certifierad Coach
Certifierad Mindfulness Instructor
Hypnosis Practioner
och
Human Factors Instruktör.
Kent föreläser inom mental träning och hur vi lär oss själva till ett bättre tänkande och bättre liv. 

"Kent har utvecklat den mentala träningen med Human Nutrion om hur kosten påverkar oss mentalt, vilket ger en mer holistisk bild för självutveckling och självförståelse. Då jag själv är utbildad NLP/KBT/MI Coach så kan jag hålla med Kent om att kärnan i coaching är att hjälpa till förändring och hitta möjligheter till förändring. Att medvetet bygga upp medvetenhet som skapar val som leder till förändring. Att stödja personer och grupper för att nå den nivå att bli som de vill nå."

Sara Pärleros

2019-06-27
Mentalcoachning av Almtunaspelare, bra komplement nu när det är lågsäsong ;-)

2019-04-24 

Hej! 
 
Nästa tävling är på söndag och XXXXXXX ska gå en del av banan, han tyckte det var svårt då han inte visste hur banan såg ut. Vi provar igen med det så får vi se.
Vi tycker han har bättre självförtroende än förut så det känns bra. 
Tack för att du hörde av dig och tack för toppen bra coachning. 
 
Mvh
L.... S.....

2019-05-06

Hej!
XXXXXXX ville att jag skulle berätta att veterancross tävlingen i Danmark 4/5 gick jättebra. Han slutade på totalplats som 6:a. Detta var första (av tre) deltävlingar i EM (CEMAR-1).
 
Mvh
L____S_____
/XXXXXX hälsar

Hej Kent!
 
Tack for en mycket bra, intressant och tänkvärd HF kurs hos EKMA GasTec, 2019-03-27.
 
Samtliga mötesdeltagare har varit med och sammanfattat kursen enligt följande; Föreläsaren har mycket stora kunskaper i ämnet

  •  Ämnet HF är mycket intressant, och som gav flera ”aha” upplevelser under kursdagen
  • Kursens upplägg gjorde att vi kursdeltagare blev mycket engagerade med många kompletterande frågor
  • Bildspelet ”Dirty Dozen” är ett bildspel vi alltid kommer att använda vid produktion- och kvalitets-moten samt vid ledningens genomgång
  • Ett ämne som alla yrkesgrupper borde utbildas i

 Än en gång, stort tack för en mycket bra kurs!
 Med vänliga hälsningar
 Per-Arnold Eek